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乳腺癌术后如何有效缓解和避免淋巴水肿产生?

在日常佩戴压力手套可预防或缓解淋巴水肿，因为它可在肿胀部位施加压力，产生一个肢端至近心端渐强的压力，避免体液积聚，帮助肌肉泵走体液。

乳腺癌患者术后为了有效的缓解和避免淋巴水肿的发生，术后早期应进行患侧上肢功能的锻炼，可以有效的减轻水肿的发生。

淋巴水肿的治疗，目前采欧美盛行的『整合性退肿治疗』，包括：个别化淋巴水肿生活预防卫教、皮肤指甲照顾、徒手淋巴引流、退肿性运动加及加压治疗，由受过训练的淋巴水肿治疗师执行。

如何疏通淋巴

平时多利用敲打 孝感市疏通下水( 做完淋巴疏通要注意什么) 下半身的经络、穴道，增进并活络腿部淋巴循环、改善水肿，让身体更能得到舒缓。手握拳，脚擡膝，敲打臀部的环跳穴，可使髋关节灵活，气血通畅，增强腿部力量。

从额头中心开始，按摩，通过耳前，脸颊，用手掌贴紧颈部，疏通淋巴按摩至锁骨。按摩方法2 眉头→眼皮→耳前→脸颊→锁骨。通过眉头，眼皮，耳前，脸颊疏通淋巴按摩至锁骨。按摩方法3 鼻唇沟颧骨下→耳前→脸颊→锁骨。

这时如果进行用力的 孝感市疏通下水( 做完淋巴疏通要注意什么) ，身体紧张起来，血管也只会更加收缩，因此藉著橡皮筋轻微的加压，给予血管和肌肉适中的 孝感市疏通下水( 做完淋巴疏通要注意什么) ，反而能期待疏通淋巴的效果。

疏通淋巴最好的方法是按摩，因为淋巴液占人体重量的百分之十六，所以在受到按摩后，会在体内顺畅的流通，能够净化体内的毒素和污垢，起到防止慢性病的作用。

如何疏通颈部淋巴

1、从额头中心开始，按摩，通过耳前，脸颊，用手掌贴紧颈部，疏通淋巴按摩至锁骨。按摩方法2 眉头→眼皮→耳前→脸颊→锁骨。通过眉头，眼皮，耳前，脸颊疏通淋巴按摩至锁骨。按摩方法3 鼻唇沟颧骨下→耳前→脸颊→锁骨。